Athleten

Das ist deine Chance! Training und Ernährung - 20 Jahre Erfahrung im Spitzensport verpackt in einen Workshop

Dieses IBU Kochbuch ist eine schöne Sammlung von vegetarischen Rezepten von Austragungsorten des Biathlon Weltcups.

Das erste Journal of Biathlon Coaching wurde veröffentlicht, mit dabei auch das Thema Ernährung! Das passt zu der Entwicklung der letzten Jahre.

Wie du als Sportler:in gesund durch die kalte Jahreszeit kommst

Das ist deine Chance! Training und Ernährung - 20 Jahre Erfahrung im Spitzensport verpackt in einen Workshop

Ohne Grenzen - ORF Sport + hat sich dem Thema Ernährung gewidmet. Ernährung im Parasport ist wichtig, vielleicht sogar manchmal noch wichtiger um gesund und leistungsfähig zu sein.

In vielen Sportarten gibt es mittlerweile diagnostizierte Fälle vom relativen Energiedefizit im Sport. Deswegen wird im Olympiazentrum Salzburg in der Ernährungsberatung auch Prävention groß geschrieben.

Kohlenhydrate sind der bevorzugte Treibstoff von Muskel und Gehirn. Unzureichende Zufuhr bei hartem Training hat Konsequenzen, die weit über die sportliche Leistung hinausgehen.

Vorm Abflug nach Südkorea gab's nochmals kompakte Informationen für das österreichische Team.

Die Youth Olympic Games (YOG) starten im Jänner 2024 in Gangwon. Meine erste Erfahrung mit den YOG war 2012 in Innsbruck. Viel hat sich seither verändert, zum Guten.

Wie bleiben Sportler:innen im Alter leistungsfähig und warum Ernährung eine Schlüsselrolle spielt.

REDs im Sport: Verstehen, verhindern und unterstützen. Ein gesunder Körper für bessere Leistung und Lebensqualität.

Erforsche die Verbindung von Sport und Intervallfasten und seine möglichen Auswirkungen auf den Stoffwechsel, die Gesundheit und die Leistung von Sportlern.

Warum du niemals einen Ernährungsplan einfach kopieren solltest: Über individuelle Bedürfnisse, Flexibilität und das richtige Timing.

Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind sicher oder notwendig. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Gesundheit.

Entdecke neue Rezepte für deine Kochabenteuer zu Hause, aber vergiss nicht, die richtigen Portionen und Nährstoffe im Auge zu behalten.

So passt du dein Frühstück an deine Trainingsziele an und optimierst die Nährstoffzufuhr. Bleib in Topform!