Sport

Das erste Journal of Biathlon Coaching wurde veröffentlicht, mit dabei auch das Thema Ernährung! Das passt zu der Entwicklung der letzten Jahre.

Ohne Grenzen - ORF Sport + hat sich dem Thema Ernährung gewidmet. Ernährung im Parasport ist wichtig, vielleicht sogar manchmal noch wichtiger um gesund und leistungsfähig zu sein.

Kohlenhydrate sind der bevorzugte Treibstoff von Muskel und Gehirn. Unzureichende Zufuhr bei hartem Training hat Konsequenzen, die weit über die sportliche Leistung hinausgehen.

Vorm Abflug nach Südkorea gab's nochmals kompakte Informationen für das österreichische Team.

Die Youth Olympic Games (YOG) starten im Jänner 2024 in Gangwon. Meine erste Erfahrung mit den YOG war 2012 in Innsbruck. Viel hat sich seither verändert, zum Guten.

Wie bleiben Sportler:innen im Alter leistungsfähig und warum Ernährung eine Schlüsselrolle spielt.

Die Wahrheit über den Energiebedarf in der Regeneration und wie die Ernährung den Hunger beeinflusst.

Vor dem Training die Ernährung optimieren, Verletzungen vorbeugen, und die Leistung steigern – warum Qualität und Individualität entscheidend sind.

Radsport-News interview mit Sportnutrix

Athleten gesund und leistungsstark zu halten, Verletzungen verhindern und Träume verwirklichen.

Entdecke, wie Du durch sorgfältige Rezeptauswahl deine Kalorienzufuhr kontrollieren und dein Energiegleichgewicht beeinflussen kannst.

So passt du dein Frühstück an deine Trainingsziele an und optimierst die Nährstoffzufuhr. Bleib in Topform!

Warum regelmäßiges Essen der Schlüssel zur Leistungssteigerung ist und der Mythos über das Frühstück entlarvt wird.

Erfolgreiches Kochen beginnt mit einem klugen Einkauf. Planen, abwechslungsreich essen und Nährstoffe sichern. Die Einkaufsliste ist der erste Schritt.