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Das ist deine Chance! Training und Ernährung - 20 Jahre Erfahrung im Spitzensport verpackt in einen Workshop

Ernährung spielt im Radsport eine wichtige Rolle. Was hat sich in den letzten Jahren verändert? Was ist wichtig für Radfahrer:innen? Der Podcast gibt einen Überblick.

Schon mal daran gedacht, was für Winterausdauersportarten wichtig ist? Das Ski Austria Magazin hat sich die Frage gestellt und ich habe im Interview die relevanten Punkte aufgezeigt.

Das erste Journal of Biathlon Coaching wurde veröffentlicht, mit dabei auch das Thema Ernährung! Das passt zu der Entwicklung der letzten Jahre.

Das ist deine Chance! Training und Ernährung - 20 Jahre Erfahrung im Spitzensport verpackt in einen Workshop

Wann ist Ernährungsberatung erfolgreich? Kann man das messen oder wie zeigt sich der Erfolg?

Kohlenhydrate sind der bevorzugte Treibstoff von Muskel und Gehirn. Unzureichende Zufuhr bei hartem Training hat Konsequenzen, die weit über die sportliche Leistung hinausgehen.

Ernährung spielt auch im Alpinen Skisport eine wichtige Rolle.

Vorm Abflug nach Südkorea gab's nochmals kompakte Informationen für das österreichische Team.

Die Youth Olympic Games (YOG) starten im Jänner 2024 in Gangwon. Meine erste Erfahrung mit den YOG war 2012 in Innsbruck. Viel hat sich seither verändert, zum Guten.

Warum auch Wintersportler im Training auf professionelle Ernährungsberatung setzen. Ein Einblick hinter die Kulissen des österreichischen Skiverbands.

REDs im Sport: Verstehen, verhindern und unterstützen. Ein gesunder Körper für bessere Leistung und Lebensqualität.