Extreme Diäten sind ein großer Fehler!

Der Jänner ist beinahe um, die ersten Erfolge bei der Diät sind hoffentlich erkennbar. Viele nehmen den Beginn des Jahres als Motivation, ihr Körpergewicht zu optimieren. Das Angebot ist heutzutage unüberschaubar geworden. Von Shakes über Suppen bis hin zu sehr langem Fasten gibt es alles im Angebot. Dabei wird uns überall versprochen, unser Idealgewicht zu erreichen. Was bewirken Diäten? Welche Fehler werden häufig gemacht? Wie kommt man am besten von der Diät wieder zum "normalen" Essen?

Salzburg 24 hat nachgefragt. Eine Sendung, die sich extremen Diäten und manchen unerwünschten Auswirkungen widmet, aber auch den einen oder anderen Tipp liefert, wie's vielleicht besser klappt.

Hört rein!

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