Viele haben gerade sehr intensive Tage hinter sich, an denen viel gegessen und gefeiert wurde. Mit dem Jahreswechsel bringt das bei manchen den Wunsch nach Veränderung und Vorsätzen für das neue Jahr mit sich. Man möchte wieder Sommer-fit werden und bis zu den warmen Monaten das eine oder andere Kilogramm Gewicht verlieren. Besonders nach den Weihnachtsfeiertagen neigen Menschen dazu, sich mit extremen Diäten an ihr Wunschgewicht hungern zu wollen. Doch dabei gibt es immer auch das Problem, dass man zu viel auf einmal möchte. Irgendwie scheint es, als wären die Kilos nur durch bloßes Ansehen vom essen entstanden. Das ist natürlich nicht wahr. Man isst mehr, bewegt sich weniger und diese Kombination führt leider häufig dazu, dass die Waage nach den Feiertagen mehr anzeigt als vorher.

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