Sportler suchen immer nach interessanten und effektiven Wegen, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Ein populärer Trend momentan ist die Kombination Sport und Intervallfasten Neuere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass diese […]
Sportler auf der Suche nach gesunden Rezepten
Aufgrund von Covid19 haben nun auch Sportler, die üblicherweise wenig Zeit übrig haben fürs Kochen, mehr Zeit zu kochen. Manche nützen dies auch um neue Rezepte auszuprobieren. In manche Küchen findet […]
Energiedichte und Nährstoffdichte
Was versteht man unter Energiedichte? Unter Energiedichte versteht man den Kaloriengehalt in einer bestimmten Menge eines Lebensmittels. Üblicherweise wird sie in Kilokalorien pro Gramm Lebensmittel (kcal/g) angegeben. Lebensmittel mit niedriger […]