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ricetta

Al Naturale – Panino Energetico

Posted on 5 Febbraio 20215 Febbraio 2021 by sportnutrix
Tagged alimentazione, allenamento, barretta, carboidrati, ciclismo, cucinare, endurance, homemade, performance, ricetta

Dolce – Curd Pancake

Posted on 30 Maggio 202031 Maggio 2020 by sportnutrix
Tagged colazione, cucinare, dolce, proteine, ricetta, spuntino

Andare con la stagione…rabarbaro

Posted on 5 Maggio 20205 Maggio 2020 by sportnutrix
Tagged atleti, carboidrati, colazione, cucinare, frittata, proteine, ricetta, spuntino

Nutrizione Sportiva. Più di polvere, gel e pasticche. Più di risolvere un problema.

In the eyes of many, sports nutrition is still a discipline that is built on supplements and sports foods: protein powders, ergogenic aids, sports drinks and energy bars. That’s a […]

Posted on 7 Aprile 20207 Aprile 2020 by sportnutrix
Tagged allenamento, carboidrati, composizione corporea, controllo del peso, gara, massa magra, nutrizione, performance, peso, recupero, ricetta, Sport, viaggi

Pluralità delle Culture nella Nutrizione Sportiva. Ignorata e Dimenticata.

Posted on 2 Aprile 20202 Aprile 2020 by sportnutrix
Tagged code of ethics, cucinare, cultura, kaiserschmarren, origine, pluralità, ricetta, sicurezza

Tempo a casa. Tempo per pane.

The good side of spending more time at home is that athletes have more time to cook. On the top of popular recipes is homemade bread. Well, it’s good to […]

Posted on 1 Aprile 20201 Aprile 2020 by sportnutrix
Tagged carboidrati, cereali, cucinare, fibra, pane, ricetta, tempo

Atleti in cerca di una buona ricetta

Due to Covid19, also athletes – who often run out of time to cook meals – have more time now for cooking. Some may use the time to try new recipes. In […]

Posted on 30 Marzo 202030 Marzo 2020 by sportnutrix
Tagged atleti, densità di nutrienti, grassi, internet, nutrienti, peso, ricetta, vegano, vegetariano

Smoothie – Una buona idea? Dipende!

Smoothies are a great way to consume micronutrients. Especially for those of us who don’t like vegetables or find it hard to snack on fruit, a smoothie can be an […]

Posted on 27 Marzo 202021 Aprile 2020 by sportnutrix
Tagged calorie, Covid19, densità di nutrienti, idratazione, micronutrienti, nutrienti, ricetta, vitamine

Zuppe preparate a casa per più densità di nutrienti

There are many simple ways to increase the nutrient density of our diet. It’s convenient to buy an instant soup in the supermarket. All you have to do at home […]

Posted on 25 Marzo 202026 Marzo 2020 by sportnutrix
Tagged densità dei nutrienti, fatta a casa, nutrienti, ricetta, verdura, zuppa

Arrosto Vegetariano

This is a great Sunday recipe and it’s fairly simple. Because it allows to substitute some of the ingredients, it also gives room for creativity. Why not use lentils instead […]

Posted on 22 Marzo 202022 Marzo 2020 by sportnutrix
Tagged arrosto, cucinare, integrale, ricetta, riso, vegetariano

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