Wenn wir 30-40 Jahre zurückblicken, sieht man eine gewaltige Entwicklung in der Sporternährung. In den 1970ern gab es noch keine Energieriegel, kein Sportgetränk, da gab es nur natürliche Energiequellen. Sportler […]
Der Ernährungsplan eines Sportlers
Wir finden sie im Internet, wir lesen sie in Büchern und wir erhalten sie von unserer Ernährungs-App. Ein Ernährungsplan hilft uns, unsere tägliche Ernährung im Griff zu haben. Manchmal können […]
Mit den Jahreszeiten gehen…Rhabarber
Es ist Rhabarber-Zeit. Von April bis Juni ist er eine nette Zutat zu unseren Speisen. Viele kennen Rhabarber von Kuchen und Mehlspeisen. Andere Rezepte kombinieren ihn auch mit Obst. Einige […]
Zeit daheim. Zeit für Brot.
Das Gute an der Tatsache viel Zeit zu Hause zu verbringen ist, dass Sportler auch mehr Zeit haben zu kochen. Ganz oben auf der Liste der beliebtesten Rezepte ist selbst […]
Das Rad steht still, aber du bleibst in Bewegung – Ernährung fürs Indoor-Training
Mehr Radfahrer als sonst trainieren momentan daheim. Nicht aufgrund des schlechten Wetters, sondern aufgrund des Virus, der viele Länder dazu veranlasst Fahrradfahrten in der Freizeit und im training zu verbieten. […]